SMC ÇнÀ½Ã½ºÅÛSMC Learning system

¼ö¸¸ÈÖ ±â¼÷Çпø Àç¿ø»ýÀ» À§ÇÑ

ÇнÀÀü·« ¿¬±¸¼Ò

¼ºÀûÀÌ ¿À¸£Áö ¾Ê´Â ÇлýÀ» ½ÉÁõ ¿¬±¸ÇÏ´Ù!

¼³¸³¸ñÀû

¿ì¸®´Â ¿À·£ ½Ã°£ ÇöÀå¿¡¼­ ³ë·Â¿¡ ºñÇØ ¼ºÀûÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æ ÁÂÀýÇÏ´Â ¼ö¸¹Àº ¼öÇè»ýÀ» º¸¾Æ ¿Ô½À´Ï´Ù. ³Ê¹«³ª ¸¹Àº ÇпøµéÀÌ È¹ÀÏÈ­µÈ ÇнÀÀü·«À¸·Î ¹«ÀǹÌÇÏ°í ºñÈ¿À²ÀûÀÎ ÇнÀÀ» °­¿äÇÏ°í ÀÖ´Â Çö½ÇÀÔ´Ï´Ù.

¸ö¿¡ ¸Â´Â À½½ÄÀÌ ´Ù¸£°í, ¾î¿ï¸®´Â ¿ÊÀÌ ´Ù¸£µíÀÌ Çлý º°·Î ÀûÇÕÇÑ ÇнÀ ¹æ¹ý ¶ÇÇÑ ¸ðµÎ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº °­ÀÇ¿Í ÃæºÐÇÑ ÀÚ½À½Ã°£µµ Á¤È®ÇÑ ÇнÀÀü·« ¾øÀÌ´Â Á¦´ë·Î µÈ È¿À²À» ³»±â ¾î·Æ½À´Ï´Ù.

¼ö¸¸ÈÖ ÇнÀÀü·« ¿¬±¸¼Ò´Â ÇнÀ È¿À²À» À§ÇÑ ¹°¸®Àû Åä´ë·Î¼­, °íÇ°°Ý ÇнÀ ¼­ºñ½ºÀÇ ¿øõÀ¸·Î¼­, ÇпøÀÇ °æÀï·Â Çâ»óÀÇ ¿ä¼Ò·Î¼­, ÇлýÀÇ Çо÷ ¼ºÃëµµ Çâ»óÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃãÇü ¹æ¾ÈÀ» »õ·Ó°Ô âÁ¶Çϱâ À§ÇÏ¿© ¼³¸³µÈ ÇнÀÀü·« ¿¬±¸±â°üÀÔ´Ï´Ù.

¿Ïº®ÇÑ ¸ÂÃãÇü ÇнÀÀü·«À» ¼ö¸³ÇÏ°í °ü¸®ÇÏ¿© ½ÇÁúÀûÀ¸·Î ÇлýÀÇ ¼ºÀû Çâ»óÀÌ ±Ø´ëÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼ö¸¸ÈÖ ÇнÀÀü·« ¿¬±¸¼Ò´Â ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

±¸¼ºÀοø ¹× ¿ªÇҿϺ®ÇÑ ÇнÀÀü·«À» ÅëÇØ ¼ºÀû Çâ»óÀÇ Áß½ÉÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù!

  • ¼ö¸¸ÈÖ ÇнÀÀü·«¿¬±¸¼Ò´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î ÇнÀ ´ãÀÓ ¹× °¢ °ú¸ñº° ´ãÀÓ ¼±»ý´ÔÀ¸·Î ±¸¼ºµË´Ï´Ù.
  • ÇнÀ´ãÀÓÀº ÇлýÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ÇнÀ »óŸ¦ ºÐ¼®ÇÏ°í Àü¹ÝÀûÀÎ ÇнÀ Àü·«À» ±¸ÃàÇÕ´Ï´Ù.
  • °¢ °ú¸ñ´ãÀÓÀº ÇлýÀÇ °ú¸ñº° Ãë¾à ºÎºÐÀ» È®ÀÎÇÏ¿© º¸¿ÏÇÒ Àü·«À» ¼ö¸³ÇÕ´Ï´Ù.
  • ¼ö¸¸ÈÖ ÇнÀÀü·« ¿¬±¸¼Ò¡¯´Â ¡®¼ö¸¸ÈÖ ÀԽà ¿¬±¸¼Ò¡¯¿Í ¡®ÇнÀ ÄÚĪÆÀ¡¯, ¡®ÁÖ°£ °ü¸®ÆÀ¡¯°úÀÇ Çù¾÷À» ÅëÇØ ÇнÀ ¸ð´ÏÅ͸µ°ú ÀԽà Àü·«À» ÇÔ²² ±¸Ãà ÇÕ´Ï´Ù.

ÇнÀ Àü·« Á¾ÇÕ ¼³°è ÇÁ·Î±×·¥

  • 1. ´ë»ó Çлý ¼±Á¤
    • ´ë»ó : Áß,ÇÏÀ§±Ç Çлý
    • Âü°¡ÀÚ ¸¶ÀÎµå ¼¼ÆÃ
    • Âü°¡ ¼­¾à¼­ ÀÛ¼º
  • 2. ÇнÀ ÇöȲ ºÐ¼®
    • 1Â÷ ÇнÀ»ó´ã
    • ÇнÀ »óÅ ÆľÇ
    • ´Þ¼º ¸ñÇ¥ ¼³Á¤
  • 3. °èȹ ¼ö¸³
    • Àü·« ¼³Á¤ ±âº» °èȹ ¼ö¸³
    • ÇнÀÀü·« ±â°£ ¼³Á¤
    • 2Â÷ ½ÉÃþ»ó´ã
    • ±³°ú Ãë¾àºÎºÐ ºÐ¼®
  • 4. Á¾ÇÕ Àü·« ¼ö¸³
    • ±³°ú Ãë¾àºÎºÐ º¸¿Ï¹æ¾È
    • ÇнÀ·® ¹× ÇнÀ¹ý ¼³Á¤
    • ÇнÀÀü·« Àû¿ë±â°£ ¼³Á¤
    • Á¾ÇÕ ÇнÀÀü·« ±¸Ãà
  • 5. ¸ð´ÏÅ͸µ
    • »ýÈ° ¸ð´ÏÅ͸µ
    • ÇнÀ ¸ð´ÏÅ͸µ
    • ±³°ú ¸ð´ÏÅ͸µ
    • Áß°£Á¡°Ë Çǵå¹é
  • 6. °á°ú º¸°í
    • º¸°í¼­ ÀÛ¼º
    • ÁøÇà °á°ú º¸°í
    • ÇÁ·Î±×·¥ Á¾°á ¿©ºÎ °áÁ¤
    • »çÈÄ ¼³¹® ÀÛ¼º

ÃÖÇÏÀ§±Ç ÇлýµéÀº ±âÃÊ ÇнÀ½À°ü ¸¸µé±â¸¦ À§ÇÑ ¡®Warm-up¡¯´Ü°è¿Í ÇнÀÄÚĪÆÀ¿¡¼­ ±âº»°³³ä ÇнÀ ´Ü°è¸¦ °ÅÄ£ ÈÄ, º» ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼³Á¤ÇÑ ÇнÀ ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÑ ÀÌÈÄ, ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Á¾°áµÇ¸ç ÀÌÈÄ¿¡´Â »óÀ§±Ç ÇлýµéÀ» À§ÇÑ ¡®½ºÅ͵ð ºÎ½ºÅÍ¡¯ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ³Ñ¾î°¡°Ô µË´Ï´Ù.

ÀÎÅͳÝÁ¢¼ö ¹Ù·Î°¡±â